Bei Krankheitsängsten kreisen die Gedanken immer wieder um die Befürchtung, ernsthaft krank zu sein oder zu werden. Bei SONNFELS begleiten wir Erwachsene mit kognitiver Verhaltenstherapie – mit dem Ziel, wieder Vertrauen in den eigenen Körper und mehr Gelassenheit zu gewinnen.
Einordnung nach ICD-10F45.2In der ICD-10 als hypochondrische Störung bei den somatoformen Störungen eingeordnet (F45.2). Wir behandeln Krankheitsängste in unserem Schwerpunkt Angst.
Krankheitsängste verstehen
Körperempfindungen wie Herzklopfen, ein Ziehen in der Brust oder ein Muttermal werden als Zeichen einer schweren Erkrankung gedeutet. Arztbesuche, Untersuchungen oder Recherchen im Internet bringen kurzfristig Erleichterung – doch der Zweifel kehrt zurück.
So entsteht ein Kreislauf: Man achtet stärker auf den Körper, die Sorge wächst, man sucht Beruhigung – und bald kehrt die Unsicherheit zurück. Krankheitsängste sind belastend und häufig – und sie sind gut behandelbar.
Anzeichen und Symptome
Krankheitsängste zeigen sich auf mehreren Ebenen. Nicht alle Anzeichen müssen vorhanden sein:
Gedanken und Gefühle
- Anhaltende Sorge, an einer schweren Krankheit zu leiden
- Zweifel an unauffälligen Befunden
- Gedankenkreisen um Symptome und Diagnosen
- Angst vor Arztbesuchen oder starkes Bedürfnis danach
Körperliche Anzeichen
- Erhöhte Aufmerksamkeit für Körperempfindungen
- Anspannung und Unruhe
- Herzklopfen, Druckgefühle, Missempfindungen
Verhalten
- Häufiges Abtasten und Kontrollieren des Körpers
- Wiederholte Arztbesuche oder Untersuchungen
- Recherche zu Symptomen im Internet
- Rückversicherung bei Angehörigen
- Vermeiden von Informationen über Krankheiten
Wichtig ist eine ärztliche Abklärung körperlicher Beschwerden. Krankheitsängste bestehen jedoch oft weiter, auch wenn die Befunde unauffällig sind.
Warum eine frühe Abklärung wichtig ist
Eine sorgfältige Abklärung schafft Klarheit und ist die Grundlage für einen passenden Behandlungsplan:
- Art und Ausmass der Sorgen
- Bisherige medizinische Abklärungen
- Rückversicherungs- und Kontrollverhalten
- Mögliche Begleiterkrankungen wie Depression oder Panikstörung
- Ihre persönlichen Ziele
Gemeinsam entwickeln wir daraus einen Plan, der zu Ihnen passt.
Auswirkungen auf Beruf, Familie und Beziehungen
Krankheitsängste wirken weit über die Sorge hinaus:
Beruf
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Absenzen für Arzttermine
Familie und Partnerschaft
- Häufige Rückversicherung
- Belastung für Angehörige
Lebensqualität
- Wenig Raum für Freude und Pläne
- Anhaltende Anspannung
So behandeln wir Krankheitsängste
Kognitive Verhaltenstherapie ist bei Krankheitsängsten gut untersucht und wirksam. Im Mittelpunkt stehen das Verstehen des Angstkreislaufs und ein neuer Umgang mit Körperempfindungen und Zweifeln.
Am Anfang steht eine sorgfältige Diagnostik. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam einen Behandlungsplan, der zu Ihrem Anliegen passt – mit Fokus auf das Verstehen des Angstkreislaufs, einen neuen Umgang mit Körperempfindungen und Zweifeln sowie auf Ihre Lerngeschichte. Alles ist individuell. Wir finden einen Weg, der für Sie passt.
Mögliche Bausteine – je nach Ihrem Plan
- Psychoedukation zum Kreislauf der Krankheitsangst
- Kognitive Arbeit an Bewertungen von Körperempfindungen
- Schrittweiser Abbau von Rückversicherung und Kontrollverhalten
- Aufmerksamkeitslenkung und achtsamer Umgang mit dem Körper
- Bearbeitung lerngeschichtlich relevanter Erfahrungen
- Arbeit mit inneren Anteilen, wo hilfreich
- Rückfallprophylaxe
Ziel ist nicht absolute Gewissheit, sondern mehr Gelassenheit im Umgang mit Unsicherheit – und wieder mehr Raum für das, was Ihnen wichtig ist.
Unser Angebot in Adligenswil
Bei SONNFELS behandeln wir Erwachsene ab 18 Jahren in Adligenswil bei Luzern – aus den Kantonen Luzern, Zug, Schwyz, Nidwalden und Obwalden sowie dem südlichen Aargau. Je nach Situation wählen wir gemeinsam die passende Form: regelmässige Psychotherapie, eine konzentrierte Einzel-Intensiv-Therapie oder Prävention. Viele verbinden Sitzungen in der Praxis mit Online-Sitzungen.
Kontakt aufnehmen
Sie möchten wissen, ob eine Behandlung bei SONNFELS für Sie passt? Wir nehmen uns Zeit für ein erstes Gespräch und klären gemeinsam die nächsten Schritte.
Häufige Fragen
Bin ich nicht einfach übervorsichtig?
Krankheitsängste sind keine Übervorsicht, sondern eine ernst zu nehmende Belastung. Sie lassen sich gut behandeln.
Soll ich trotzdem zum Arzt gehen?
Ja, neue oder veränderte Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden. In der Therapie geht es darum, wie Sie mit Sorgen und Zweifeln umgehen.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine Diagnose oder Behandlung. In einer akuten Krise wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt, den ärztlichen Notfalldienst, die Dargebotene Hand (143) oder im Notfall an 144.